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いまのところ2025年11月09日博多から福島→静岡→福島移住しました1日スタートした血糖値測定器G7←何かの国･･･険なのわかってるけど眠気に勝てずもういいや~･･･ので😰しかしだなぁ食後爆上がりもしっかりとアラート鳴･･･- 身体を病気にさせない安全な食べ順を知っていますか?2025年08月28日食で病を治す小児科医ままだようこ|根本治療と予防に特化した全国から診療依頼がくるクローバーこどもクリニックとをご存じでしょうか? 血糖値の上がり方や、食べす･･･糖値の急上昇を防ぎ、食後のだるさや眠気も減らす効果が期待できます。② 汁物(味噌汁やスープ)温か･･･
- 第1章ー５ どんな食べ方をすればいいのか?2025年10月28日心と体の栄養ノートの要素を意識することで、血糖値の変動を抑え、代謝を･･･ードが緩やかになり、食後の眠気やだるさを防ぐことができます。これは「ベジファースト(野菜から食べ･･･
- アル中おやぢの おやぢ的 料理の新メニューのアイデアは 突然に ⋯⋯2025年11月12日アル中おやぢの 『 おやぢ的 気まぐれワ~ルド 』11/12》起床 正午。血糖値 気持ち低め。 起き･･･日以内にやるだろう。食後の後片付けをしていた･･･れた 倦怠感さんと、眠気さんコンビ。再び眠り、･･･
- 食べてないのにお腹が出る?~血糖と中性脂肪が教える“隠れ脂肪肝"のサイン~2025年11月07日癒源われがちですが、実は【“血糖値の乱れ"や･･･の波が大きく、日中の眠気やだるさ、集中力の低･･･上がりやすいのか」「食後どのくらいで下がるのか･･･
- 血糖値を上げない小さな習慣2025年11月11日３児母の田舎暮らし~食べるの大好き!美容も諦めない30代mama~最近、血糖値を上昇させないように･･･て気をつけだしたのが食後すぐに動くこと大げさ･･･けどこれしたら食後の眠気やだるさがとっても少なくなった血糖値の上･･･
- 「糖質疲労」を防ぐ10の方法2025年11月10日古くて新しい、免疫の知恵を大事にとなく疲れが抜けない、昼食後に眠くなる…それ、も･･･が、糖をとりすぎると血糖値が乱れてしまい、“エ･･･がぼんやりする✔️ 眠気が強い✔️ 甘いものが･･･
- そのだるい疲れ、もしかすると糖質のとり過ぎかも!?2025年11月06日“あそび心"で体を整える まゆぴとLABとりすぎると、急上昇した血糖値を下げようとしてイン･･･なって疲れ・だるさ・眠気などの症状があらわれ･･･食材です。②運動 -食後1~2時時間後の有酸素･･･
- 【血糖値対策】イヌリン500g、便秘にも効果?徹底レビュー!2025年11月10日beauty-reviewlabのブログ性表示食品 500g 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方･･･せんが、以前よりも食後の眠気が少なくなったように感じます。あくまで個人の感想ですが、･･･
- 【危険】パンを食べ続けてしまう意外な理由2025年11月04日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)😊 今回は、パンと血糖値の関係を心理面からお･･･小麦粉や砂糖が多く、食後に血糖値が急上昇しま･･･。 この急降下が、眠気やイライラ、集中力低下･･･
